Au coeur du Hatha Yoga
Le yoga est une pratique ou une discipline qui a vu le jour dans l'Inde ancienne vers 3000 avant JC pour apporter un bien-être holistique - physique, mental et spirituel d'un individu en se connectant avec son Vrai Soi et en ayant l'esprit tranquille.
Le Hatha yoga est une pratique spirituelle qui cherche à unir symboliquement à l'intérieur de soi, le Soleil et la Lune, la dualité, soit les deux principaux courants d'énergie, pour trouver le Soi.
Cette discipline qui engage le corps et l'esprit, par la pratique de postures, Asana, de souffle, Pranayma, de concentration, Dharana, mais pas seulement, et à travers la lecture de textes sacrés, cherche à suspendre l'activité du mental afin de laisser apparaitre la Conscience.
Le yoga, étymologiquement Union, est à la fois le but et les moyens pour y parvenir.
Durant ces deux journées et à travers la pratique, nous tenterons d'avancer sur le chemin et pourquoi pas de laisser entrer la Lumière du Soi.
Tarif du stage 120€
Télécharger le programme (PDF)
Déroulement du stage
- 9h00 Séance de Hatha Yoga
- 10h00 Présentation
- Lecture de l’Upanishad
- 12h30 Déjeuner
- 14h00 Temps libre
- 15h30 Pratique
- 18h30 Aarati
- 19h00 Préparation du diner - Diner
- 22h00 Méditation / Yoga Nidra
Arrivée à partir de 8h
Ce stage sera l’occasion d’approfondir la voie du Natha Yoga, de pratiquer, de comprendre, d’intégrer et d’approfondir, chacun a sa mesure et en fonction de ce qu’il est capable d’intégrer. Une occasion aussi d’éclaircir certains aspects.
Me contacter (Namaste yoga draguignan ou Lisa Bhairavî) en MP pour réserver.
Attention, les places sont limitées.
Draguignan : 24, 25 & 26 août 2018